Alergije

Svrab , kijanje ili iritirane oci i nos koji curi sve su to uobicajni simptomi polenske groznice i ostalih alergija .Ako zelite , uzmite lek protiv alergije ali ga za postizanje najboljih rezultata uzmite pre nego sto alergija napadne ili probajte jedan od prirodnih antihistaminika predlozenih dalje u tekstu . Takodje ce te zeleti da se pozabavite polenom , grinjama iz kucne prasine , alergenima od kucnih ljubimaca i ostalim mikroskopskim opasnostima koje izazivaju da vas imuni sistem preteranoo reaguje .

Alergija , polen
Alergija na polen

Antihistaminici iz prirode

Kopriva sadrzi supstancu koja deluje kao prirodan antihistaminik .Kapsule liofilizovanog lista se prodaju u prodavnicama zdrave hrane . Uzimajte 500 ml tri puta na dan .

Ginko biloba je cuvena po svojim svojstvima koja poboljsavaju pamcenje , ali moze da bude i efikasan borac protiv alergija . Ginko sadrzi supstance zvane ginkolidi , koji mogu da zaustave aktivnost odredjenih hemikalija aktivatora alergije ( faktor aktivacije trobocida ).Uzimajte do 240 ,g ginka na dan .

Karcetin , pigment koji daje gvozdju njegovu purpurnu nijansu , a zelenom caju zelenu boju , zaustavlja oslobadjanje histamina . Uzimajte jednu kapsulu od 500 mg dva puta na dan. ( Upozorenje: Ne uzimajte ga ako vec uzimate koprivu , jer kopriva sadrzi karcetin).

Probajte nesto riblje

Omega 3 masne kiseline
Omega -3 masne kiseline

Omega-3 masne kiseline potpomazu suprostavljanje zapalenjskim reakcijama u organizmu , kao sto su one aktivirane alergijama . Losos , sardine , sveza tunjevina i skusa su dobri izvori ovih masti . Ako vam se ideja da uzimate kapsule ribljeg ulja vise svidja , uzimajte suplemente koji obezbedjuju 1.000 mg kombinovanih EPA/DHA ( eikozapentanoicne i dokozaheksanoicne kiseline) na dan .

Ulje semena lana ( ili laneno ulje) je drugi odlican izvor omega-3 masnih kiselina . Uzimajte 1 supenu kasiku ulja semena lana na dan . Mozete ga dodati salatnom prelivu ili casi soka , a mozete ga umesati i u milksejk , ali izbegavajte da ga zagrevate .

Da li pozvati lekara ?Ako neciji jezik , lice , sake ili vrat naglo oticu , pa ta osoba ima teskoca pri disanju sa ili bez zvizdanja i naglo se razvija koprivnjaca ili osip treba pozvati 194 . Ovo su znaci anafilatickog soka , potencijalno fatalne alergijske reakcije , na primer na ubod pcele , na kikiriki ili ljuskare .Simptomi alergije su obicno uznemiravajuci i negodni . Medjutim lekovi koji se kupuju ne postizu cilj ili kod vas vise ne deluju , ili ako ne mozete da otkrijete na sta ste alergicni , pozeljno je da posetite svog lekara .

Probajte jednostevne umirivace

Da bi ste umirili crvene , otecene oci koje svrbe , navlazite deo peskira prohladnom vodom i stavljajte ga preko ociju onoliko cesto koliko pozelite .

Soni nosni sprejevi se dugo koriste za ostranjivanje nosne sluzi , a mogu i da pomognu u odrzavanju vlaznosti vasih nosnih prolaza . Ipak , jedno skorasnje istrazivanje je pokazalo da neki nosni sprejevi sadrze konzervanse koji mogu , u stvari , da ostete celije sinusa , tako da moze da bude bezopasnije ako sami napravite rastvor . Rastvorite polovinu kafene kasike soli u 250 ml tople vode i napunite spric . Nagnite se preko lavaboa i blago ubrizgajte rastvor u nos .

Prolecne alergije
Prolecne alergije – polen

Ne odustajte od bastovanstva

Ako uzivate u bastovanstvu , mozete razmotriti da za sebe stvorite takvo okruzenje koje je pogodno za osobe koje pate od polenske groznice .Gajite biljke koje oprasuju insekti , kao sto su zdravac , iris i pavit . Razmotrite zamenjivanje travnjaka zanimljvim plocnikom jer kosenje trave stvara oblake polena i spora . nemojte da gajite nove zive ograde i nemojte sami da podrezujete one koje vec imate . Odstranite gomile djubriva , koje proivode spore budji .

Zastitite se od simptoma polenske groznice

Sklonite se u kucu pre oluje sa grmljavinom i do tri sata posle nje . Olujama predhodi visoka vlaznost , koja cini da seme polena nabubri , puca i oslobadja svoj iritirajuci prah , aktivirajuci napad polenske groznice .

Kad morate da izadjete napolje , nosite naocare za sunce priljubljene uz lice da bi ste udaljili polen od ociju .

Ako vam ne smeta kako ce to izgledati , nosite masku za lice kada znate da mzete biti izlozeni polenu . Prodavnice tipa “ uradi sam “ prodaju efikasne i jeftine male maske sa filterom za vazduh namenje osobama koje rade u prasnjavom okruzenju .

Napolju mozete takodje da se zastitite “ zamkom za polen“ . Utapkajte malo vazelina odmah na ulaz vasih nozdrva teorija kaze da ce taj lepljivi sloj zarobiti spore koje lete unaokolo pre nego sto ih udahnete .

Drzite zatvorene prozore kada putujete automobilom , a ako oje automobil opremljen klima uradjejem , izaberite opciju “ recirkulisanje “ da ne bi ste uvlacili vazduh sa polenom u svoj auto . Neki automobili mogu da se opreme filterima za polen pitajte za detalje u obliznjoj radionici ili kod prodavca .

Operite kosu pre odlaska u krevet da nebi ste stavljali glavu punu prasine i polena na jastuk .

Savladati grinje iz prasine

Grinje iz prasine gadna mala cudovista mesozderi , previse mala da bi bila vidjena golim okom nastanjuju vase tepihe , zavese i posteljinu .Njihov feces moze da bude znacajan uzrok alergija . Da bi ste izgladneli grinje ne dajuci im prasinu koju jedu , a koju uglavnom cine otpale celije koze , prekrijte svoje duseke , krevete i jastuke prekrivacima posebno napravljenim da odbijaju alergene .Ovi prekrivaci se prodaju u apotekama i robnim kucama .

Grinje
Grinje mikroskopski prikaz

Redovno usisavajte svoje tepihe . Ako mozete sebi to da priustite , kupite usisivac sa duplom kesom HEPA filterom . Ove masine mogu da filtriraju cak i alergene mikroskopske velicine . Ako u kuci imate dopadljiv parket ili plocice , razmislite o tome da se potpuno oslobodite tepiha .

Menjajte carsave jednom nedeljno i perite ih u veoma vrucoj vodi najmanje 60 stepeni , da bi uginule grinje .

Uklonite nered , koji moze da sakuplja prasinu i skriva grinje .

Ako nemate susac vazduha , bilo bi dobro da ga nabavite . Odrzavanjem vazduha u vasoj kuci suvim znacajno ce smanjiti populaciju grinja iz prasine , koje ce uginuti kada nivo vlaznosti padne ispod 45%.

Kada poljubac nije samo poljubac

Izbegavanje poznatih alergena u obliku namirnica ili lekova mozda izgleda jednostavno , ali ponekad njima mozete biti izlozeni na manje ocigledne nacine . Poznat je slucaj zene koja je imala alergijsku reakciju na ljuskare , opasnu po zivot , kada je samo poljubila svog momka . On , je naime , jeo rakove sat vremena pre nego sto ju je poljubio za laku noc . Gotovo trenutno su joj usne otekle , grlo pocelo da se zatvara , pocelo da joj zvizdi u grudima , javio se osip , a u stomaku grcevi ; krvni pritisak je naglo opao . Prezivela je , ali lekcija je jasna : ako je vas partner jako alergican na odredjenu namirnicu , vi takodje morate da je se odreknete . Ne zna se da li bi pranje zuba ili ispiranje usta u tome pomoglo , tako da je bolje uopste ne reskirati .

Smanjite reackije na zivotinjske alergente

Drzite svog kucnog ljubimca van spavace sobe . Alergijske reakcije mogu da budu aktivirane krznom zivotinja , mrtvim celijama koze , osusenom pljuvackom i cesticama peruti iz krzna zivotinja. Svi ovi alergenti se zadrzavaju cak i kada zivotinja napusti prostoriju .

Neki psi su savrseno srecni u tradicionalnoj stenari smestenoj napolju . Ako ste alergicni na svoje pse , to moze da bude najblaze resenje i za psa i za vas .

Pas  - kucni ljubimac
Pas kucni ljubimac

Kupajte svog kucnog ljubimca jednom nedeljno . Kupanje moze da otkloni do 85% ljuspica koze . Mozete koristiti obicnu vodu ili odgovarajuci samnpon za kucne ljubimce .

Vojni manevar protiv alergija

U testovima koje je sprovela americka vojska utvrdjeno je da je sledeci lek efikasan . Jedite med koji je napravljen u vasemm najblizem susedstvu i, ako mozete da dobijete , sazvacite i sace koje ide sa njim . Teorija je da jedenjem meda koji proizvode pcele iz okoline mozete desenzivisati svoj imuni sistem na polen iz okoline . Pocnite dva meseca pre sezone polenske groznice da jedete 2 kafene kasike meda na dan , i zvacite pcelinji vosak 5 do 10 minuta . nastavite tako sve dok se ne zavrsi sezona polenske groznice .

Ocistite vazduh

Savremeni filteri za vazduh mogu da uhvate alergene koji se prenose vazduhom i mogu da donesu malo olaksanja kod alergija na budj , polen i ljuspice koze kucnih ljubimaca , iako je jedno istrazivanje pokazalo da oni znacajno smanjuju samo kolicinu alergenata poreklom od macaka u stanovima bez tepiha.

Istrazivanja pokazujuda redovno ciscenje domacinstva znacajno smanjuje kolicinu prasine , budji , ljuspice koze kucnih ljubimaca i drugih obicajnih alergenata. Prema tome , redovno ocistite vasu kucu dva puta godisnje jednom u prolece i ednom i jesen . Perite svaku povrsinu koja moze da se riba rastorenim belilom , od unutrasnjosti ormana do dna podnih kuhinjskih elemenata . Cistite namestaj krpom za prasinu . Ako je alergija koju imate teska , mozda trebate da platite nekome da vam ocisti kucu .

Sutereni i podrumi su raj za budj , plesan i grinje iz prasine , posebno ako pokupe vlagu za vreme kisovitog vremena . Pustite susac vazduha da radi sve vreme u vlaznom suterenu i redovno praznite njegov rezervoar .

Masina za susenje moze da izbaci gomile finih cestica pamuka i prasine . Uverite se da je crevo masine ispravno pricvrsceno i da se izliva napolje , tako da ne propusta aktivatore alergije koji ce da ostanu da lebde kroz kucu .

9 comments

  1. I could not resist commenting. Perfectly written!
    bookmarked!!, I really like your site! I seriously love your site..
    Excellent colors & theme. Did you develop this website yourself?

    Please reply back as I’m looking to create my own website and want to learn where you got this from or just what the
    theme is named. Thanks!

    Sviđa mi se

  2. I’m not sure why but this weblog is loading extremely slow for me.
    Is anyone else having this issue or is it a issue on my end?

    I’ll check back later and see if the problem still exists.

    Sviđa mi se

  3. Whatt аre yyou aware about the realm of eyeight care?
    Men аnd women ofte get their visiln without any consideration until a problem comes up.
    It’s vital that youu take care of your vision аnd know hоww to proceed in relation to
    sessions with an optometrist. Take into account the following guidance aѕ you seem
    much more into the industry of vision care.

    Consume a healthy diet plan to help take care of your vision. Particular foods, particularly thosе high in nutritional vіamins C and E, zinc and ᧐mega-3 essential fatty acids will help protect
    your eyes as you may era. Aimm for leafy green vegetables, „greasy“ ѕpecies of fiѕh, legumes,
    eggs, nut productѕ, and cіtrus food items for optimum results.

    Cucumbers are perfect for cᥙring swollen eyes. Reduce several slices аnd place them on each eyes, and relax for roujghly twenty oor so
    minutes. When investing inn up, your eʏesight ill probɑbly bbe refreshed and feel muсh better.

    Dо that when necеssary, and yyou will definitely retain the region encircling
    your eyesight lookiing healthful and yߋunger.

    Have your eyesight checked on a regular basis. Some problems may
    travel beneаth the radar. Тhat’s where by regular examinations aгe vaⅼuable.
    Should you find ɑn aillment early, it coulⅾ probably
    be taken care of.

    Shades aare vital. Sun rays are given away from from the sun and can bbe
    very bad for the eyes. Exposuгe toߋ too much uv gentle
    can cаuse cataracts oor mаcⅼar deterioratіon. Find a very good kind of eyegⅼasses that maintain oᥙt each UVB sun rayus and
    UVA sun rays. The ᴡraparound design of eyеglasses guard the eʏes frօm all of angⅼes.

    Visit thee optometrist freqᥙently to confirm forr just about any inconsistencies that could interrupt your sight and affect thhe
    grade of your eyesiցht. In case you have any issueѕ, thos mеdical doctor can ρresent you
    with associates or glasses you s᧐ thɑt уyou will not be squinting in the daytimе, which could cause distrеssing migraine
    headaches.

    Аs you have ѕeen, proper eyes treatment is quite crucial in order to preserve y᧐ur vision. Overlоoking eyeѕight proper ϲarе
    can mean suffering from reduction in sight with a really young age.

    Utilizing the suggestions youu might have just read through, yoᥙ can keep
    your vision in good condition for some time.

    Sviđa mi se

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.